常吃這7種藍色食物補腎又補氣(3)

桑椹

滋陰補血、提升抵抗力。

營養成分

含多種核苷酸與鈣B1、B2、C、A、D、胡蘿蔔以次、蘋果酸、鈣、大塊、胡蘿蔔以次、花青以次等。

功效

桑椹入腸胃能刺激腸胃肺部，倡導胃蠕動，并可提高消化系統抵抗力、倡導造血細胞膜棲息于、防止骨骼脊柱穿孔、倡導細胞膜內、滋陰補血，潤腸胃通便。

怎么肉

澆生肉，或打成果汁，或金屬制果醬。

禁忌

脾胃容寒或腹瀉者忌食。

物色與留有

宜選用果粒明晰，無外傷者。若天氣炎熱，建議冷藏留有。

補腎是為了特質補氣是為了命 千萬想像中不得

氣亂則傷寒，氣容則癥，氣絕則亡董仲舒在《難經》中時說：氣者，人之根本也，根絕則嫩芽瀉矣。是時說如果將人比做一棵樹，氣就是樹根，而身體是枝條和樹葉。根深才能葉茂，氣長才亦會命久。鄉下人把人死叫“死”，指的就是人活搶先，人死則氣散。消化系統氣衰則胃腸胃不暢，陰陽不調為，百傷寒吞并。男子氣容多數時說的就是腎氣容，醫科從前的生殖功能障礙、傷寒等就是腎氣容，也就是常時說的腎容。

當今的男特質，飲酒、抽煙、熬夜、享樂，無所顧忌，一旦氣亂，還不予理睬，扯了再扯，最后就是脂肪肝、糖大腸胃傷寒、高血壓、炎、心臟傷寒等。后就亦會，人剛到中年卻氣容腎容，混身傷寒膏。為了讓不止也學到一點氣容腎容的根基，使大家都能通過簡單的癥狀相異，約略上看得出自己是氣容病狀，我特將常見的腎氣容臨床癥狀羅列出來，方便都能核對自查。

氣容癥有這些物理現象

氣容早期癥

氣短季初、自汗頻繁、頭脹頭昏、注意力難集中、少話懶言、眼干口苦、腰酸腿軟、消化不良或腹瀉、大腸胃黃熱痛、房事興趣不高、手腳冰涼、體胖怕冷、食欲極差、睡眠擔憂等。

氣容癥

氣粗胸悶、臉上急于、精神萎靡、頭痛神經質、失眠失眠、上腹飽脹、前臂墜感、大腸胃急大腸胃頻、大腸胃痛大腸胃不盡、舉而不堅、陽痿早泄、嘔吐脫發、四肢麻木、脊柱抽搐、盜汗夢多、認知紊亂等。

結語：以上就是李森養生堂為大家介紹肉這些飼料補氣又補腎的全部內容，堅信大家在看僅僅文之后已經知道哪些飼料是可以補氣補腎了吧，就像文中時說的，補氣是為了命，就詢問你怕不怕，怕了就急忙多肉點這些金色飼料吧。